ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାର ଏକ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସହଜ ଉପାୟ ପାଇଁ, ଫ୍ରୋଜେନ୍ ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ଏକ ଘୋଡାଯାଇଥିବା ପାତ୍ରରେ ଅଳ୍ପ ପାଣି ସହିତ ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ କରି ପ୍ରାୟ 4-6 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ଏହାକୁ ଜୀତ ତେଲ, ରସୁଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ମସଲା ସହିତ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଯୋଡନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ଲେଟରେ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମୋଡ଼ ଯୋଗ କରିବ। ବ୍ରୋକୋଲି କେବଳ ବହୁମୁଖୀ ନୁହେଁ, ଏହା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହଜ। ଆପଣ ଏହାକୁ କଞ୍ଚା, ଷ୍ଟିମ୍, ଭଜା କିମ୍ବା ଭଜା ଖାଇପାରିବେ, ଯାହା ଏହାକୁ ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଯୋଗ କରିଥାଏ। ବ୍ରୋକୋଲିର ମଜା ନେବାର ଏକ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟ ପାଇଁ, କଞ୍ଚା ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ହମସ୍ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ମସଲାରେ ବୁଡ଼ାଇ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରାତ୍ରୀଭୋଜନକୁ ମସଲାଯୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ଭଜା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଳ୍ପ ଜୀତ ତେଲ, ରସୁଣ ଏବଂ ପାରମେସାନ୍ ପନିର ସହିତ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ ଯାହା ଯେକୌଣସି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଯୋଡି ହେବ।
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ସାମିଲ କରିବା ସାଲାଡ, ସୁପ୍ କିମ୍ବା ପାସ୍ତା ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶାଇବା ପରି ସରଳ। ଏକ କ୍ରଞ୍ଚି ଟେକ୍ସଚର ପାଇଁ ଷ୍ଟିମ୍ ହୋଇଥିବା ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ଏକ ତାଜା ସାଲାଡରେ ପକାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆରାମଦାୟକ ଗୁଣ ପାଇଁ ଏକ ପାତ୍ର ପାଇଁ ଏହାକୁ କ୍ରିମି ସୁପରେ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ। ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୋଜନ ପାଇଁ, ଏକ ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରଙ୍ଗୀନ ପନିପରିବା ସହିତ ସଉଟ୍ କରିବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
ଆମର ଫ୍ରୋଜେନ୍ ବ୍ରୋକୋଲି ସହିତ, ଆପଣ ଧୋଇବା, କାଟିବା କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ହେବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ତାଜା ପନିପରିବାର ସୁବିଧା ପାଆନ୍ତି। ଆମର ଫ୍ରୋଜେନ୍ ବ୍ରୋକୋଲି ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ - ସୁବିଧା, ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ସ୍ୱାଦର ଉତ୍ତମ ମିଶ୍ରଣ।
ବ୍ରୋକୋଲି
ଆଇଟମ୍ଗୁଡ଼ିକ | ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ୍ |
ଶକ୍ତି(KJ) | 41 |
ଚର୍ବି (ଗ୍ରା) | ୦.୫ |
କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ (g) | ୭.୫ |
ସୋଡିୟମ୍ (ମିଗ୍ରା) | 37 |
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ। | ୧ କିଲୋଗ୍ରାମ*୧୦ବ୍ୟାଗ୍/ସିଟିଏନ |
ନେଟ୍ କାର୍ଟନ୍ ଓଜନ (କିଲୋଗ୍ରାମ): | ୧୦ କିଲୋଗ୍ରାମ |
ମୋଟ କାର୍ଟନ୍ ଓଜନ (କିଲୋଗ୍ରାମ) | ୧୦.୮ କିଲୋଗ୍ରାମ |
ଆୟତନ(ମି3): | ୦.୦୨୮ ମି3 |
ସଂରକ୍ଷଣ:-୧୮ ଡିଗ୍ରୀ ତଳେ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ।
ପଠାଣ:
ବାୟୁ: ଆମର ଅଂଶୀଦାର ହେଉଛନ୍ତି DHL, EMS ଏବଂ Fedex
ସମୁଦ୍ର: ଆମର ପରିବହନ ଏଜେଣ୍ଟମାନେ MSC, CMA, COSCO, NYK ଇତ୍ୟାଦି ସହିତ ସହଯୋଗ କରନ୍ତି।
ଆମେ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ମନୋନୀତ ଫରୱାର୍ଡରମାନଙ୍କୁ ଗ୍ରହଣ କରୁ। ଆମ ସହିତ କାମ କରିବା ସହଜ।
ଏସୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ, ଆମେ ଗର୍ବର ସହିତ ଆମର ସମ୍ମାନଜନକ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରୁ।
ଆପଣଙ୍କ ବ୍ରାଣ୍ଡକୁ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରତିଫଳିତ କରୁଥିବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଲେବଲ୍ ତିଆରି କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସହାୟତା କରିବା ପାଇଁ ଆମର ଦଳ ଏଠାରେ ଅଛି।
ଆମେ ଆମର 8ଟି ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ନିବେଶ କାରଖାନା ଏବଂ ଏକ ଦୃଢ଼ ଗୁଣବତ୍ତା ପରିଚାଳନା ବ୍ୟବସ୍ଥା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ କଭର କରିଛୁ।
ଆମେ ବିଶ୍ୱର 97ଟି ଦେଶକୁ ରପ୍ତାନି କରିଛୁ। ଉଚ୍ଚମାନର ଏସୀୟ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବା ପ୍ରତି ଆମର ନିଷ୍ଠା ଆମକୁ ପ୍ରତିଯୋଗିତାଠାରୁ ଭିନ୍ନ କରିଛି।