ଟୋବିକୋ |ଉଡ଼ୁଥିବା ମାଛ ରୋ ପାଇଁ ଜାପାନିଜ ଶବ୍ଦ, ଯାହା ଧୂଆଁର ଇଙ୍ଗିତ ସହିତ କଞ୍ଚା ଏବଂ ଲୁଣିଆ | ଜାପାନିଜ ରୋଷେଇରେ ସୁଶି ରୋଲ୍ ପାଇଁ ଏକ ଗାର୍ନିସ୍ ଭାବରେ ଏହା ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପାଦାନ |
ଟୋବିକୋ (ଫ୍ଲାଇଙ୍ଗ୍ ମାଛ ରୋ) କ’ଣ?
ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଦୋକାନ ବଜାରରେ କିଛି ଜାପାନୀ ସାଶିମି କିମ୍ବା ସୁଶି ରୋଲ ଉପରେ କିଛି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗର ସାମଗ୍ରୀ ବସିଛି | ଅଧିକାଂଶ ସମୟ, ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଟୋବିକୋ ଅଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଉଡ଼ୁଥିବା ମାଛ ରୋ |
ଟୋବିକୋ |ଅଣ୍ଡା ଛୋଟ, ମୋତି ପରି ବ୍ଲବ ଯାହା 0.5। to ରୁ .8। mm ମିମି ବ୍ୟାସ ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ | ପ୍ରାକୃତିକ ଟୋବିକୋରେ ଲାଲ-କମଳା ରଙ୍ଗ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହଜରେ ଅନ୍ୟ ଉପାଦାନର ରଙ୍ଗକୁ ସବୁଜ, କଳା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ରଙ୍ଗରେ ନେଇପାରେ |
ଟୋବିକୋ |ମାସାଗୋ କିମ୍ବା କ୍ୟାପେଲିନ୍ ରୋ ଠାରୁ ବଡ ଏବଂ ଇକୁରା ଠାରୁ ଛୋଟ, ଯାହା ସଲମାନ ରୋ ଅଟେ | ଏହା ପ୍ରାୟତ s ସାଶିମି, ମାକି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଜାପାନୀ ମାଛ ପାତ୍ରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଟୋବିକୋ ସ୍ୱାଦ କ’ଣ?
ଏହାର ସାମାନ୍ୟ ଧୂଆଁଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଲୁଣିଆ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ରୋ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ମିଠା | ଏକ କଞ୍ଚା କିନ୍ତୁ ନରମ ଗଠନ ସହିତ ଏହା ଚାଉଳ ଏବଂ ମାଛକୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ | ଟୋବିକୋ ସଜ୍ଜିତ ସୁଶି ରୋଲରେ କାମୁଡ଼ିବା ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସନ୍ତୋଷଜନକ |
ଟୋବିକୋଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ |
ଟୋବିକୋ |ପ୍ରୋଟିନ୍, ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ସେଲେନିୟମ୍ ର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଏକ ଖଣିଜ | ଅବଶ୍ୟ, ଏହାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହେତୁ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ |
ଟୋବିକୋ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗର ପ୍ରକାର |
ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ,ଟୋବିକୋ |ଏହାର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ନେଇପାରେ:
କଳା ଟୋବିକୋ: ସ୍କ୍ୱିଡ୍ ଇଙ୍କି ସହିତ |
ଲାଲ୍ ଟୋବିକୋ: ବିଟ୍ ମୂଳ ସହିତ |
ସବୁଜ ଟୋବିକୋ: ୱାସାକି ସହିତ |
ହଳଦିଆ ଟୋବିକୋ: ୟୁଜୁ ସହିତ, ଯାହା ଏକ ଜାପାନୀ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଲେମ୍ବୁ |
ଟୋବିକୋ କିପରି ଗଚ୍ଛିତ କରିବେ?
ଟୋବିକୋ |3 ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ରିଜରେ ଗଚ୍ଛିତ ହୋଇପାରିବ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଏକ ପାତ୍ରରେ ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣ ବାହାର କରିବାକୁ କେବଳ ଏକ ଚାମଚ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଥୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବାକିଗୁଡ଼ିକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁ |
ଟୋବିକୋ ଏବଂ ମାସାଗୋ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ?
ଉଭୟଟୋବିକୋ |ଏବଂ ମାସାଗୋ ହେଉଛି ମାଛ ରୋ ଯାହାକି ସୁଶି ରୋଲରେ ସାଧାରଣ | ଟୋବିକୋ ମାଛ ରୋଏ ଉଡୁଥିବାବେଳେ ମାସାଗୋ କ୍ୟାପେଲିନ୍ ର ଅଣ୍ଡା ଅଟେ | ଟୋବିକୋ ବଡ଼, ଅଧିକ ସ୍ବାଦ ସହିତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଏହା ମାସାଗୋ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ମହଙ୍ଗା |
କିପରି ତିଆରି କରିବେ |ଟୋବିକୋ |ସୁଶି?
1. ପ୍ରଥମେ ନୋରି ସିଟ୍ କୁ ଦୁଇଭାଗ କରି ଏହାକୁ ବାଣ୍ଟିବା ପାଇଁ ଏବଂ ନୋରିର ଅଧାକୁ ବାଉଁଶ ଖଟ ଉପରେ ରଖ |
ରନ୍ଧା ହୋଇଥିବା ସୁଶି ଚାଉଳକୁ ନୋରି ଉପରେ ସମାନ ଭାବରେ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାଉଳ ଉପରେ ତେଲ ମଞ୍ଜି ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ |
2. ତା’ପରେ ସବୁକିଛି ଫ୍ଲିପ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ rice ାରା ଚାଉଳ ତଳକୁ ମୁହାଁଇବ | ତୁମର ପ୍ରିୟ ଭରପୂର ନୋରି ଉପରେ ରଖ |
ତୁମର ବାଉଁଶ ଖଟ ବ୍ୟବହାର କରି ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ଆରମ୍ଭ କର ଏବଂ ଦୃ roll ଭାବରେ ରୋଲକୁ ରଖ | ଏହାକୁ କଡାକଡି କରିବାକୁ କିଛି ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ |
3. ବାଉଁଶ ଖଟ କା ove ଼ିଦିଅ, ଏବଂ ତୁମର ସୁଶି ରୋଲ ଉପରେ ଟୋବିକୋ ଯୋଗ କର | ଉପରେ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ସୁଶି ଖଟ ସହିତ ଘୋଡାନ୍ତୁ | ଦବାଇବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ |ଟୋବିକୋ |ରୋଲ୍ ଚାରିପାଖରେ |
4. ତା’ପରେ ଖଟକୁ କା remove ଼ି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ରଖ, ତା’ପରେ ଗାଡ଼ିଟିକୁ କାମୁଡ଼ା ଆକାରରେ ଖଣ୍ଡ କରି କାଟି ଦିଅ | ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରି ଉପଭୋଗ କର!
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜାନ -08-2025 |